小娜是8期学员，越练越感觉背不通很正常。就像屋子里面有垃圾，刚开始的时候它都藏在边边角角里面，你拿扫帚扫的时候会感觉整个房间都乱了，有那么一个过程，这就是我们说的翻病，你继续练整个背通之后，房间的垃圾没有了后，你就会没有这种感觉，会感觉很通透。
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佳慧
2022/8/2
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答：你后脑勺，后背疼是足太阳膀胱经的问题，前面心胸这里应该有结拽到后面导致经脉不通。大腿外侧感觉凉是少阳胆经的问题。如果健身的话要着重太阳经和少阳经，可以做高抬腿利腰肾，有利于足太阳膀胱经脉，侧步走利肝胆。
小娜是8期学员，越练越感觉背不通很正常。就像屋子里面有垃圾，刚开始的时候它都藏在边边角角里面，你拿扫帚扫的时候会感觉整个房间都乱了，有那么一个过程，这就是我们说的翻病，你继续练整个背通之后，房间的垃圾没有了后，你就会没有这种感觉，会感觉很通透。 查看得明学习引导>>
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