大家好，我是火箭班的小杜媳妇，很荣幸跟大家度过两个月的健身时光，很惭愧我没有坚持每天跟练，但是我发现只要我连续跟几天操，就会有明显的效果，比如上午精神好了，晚上入睡快，睡的深，期间还有小小的翻病反应，但都因为我没有坚持，基本都是刚有效果就中断了，但我心里很清楚得明健身真实不虚，只要能坚持下来的，一定能达到自己的健身目的。教练们都非常专业有耐心，像家人一样给我们耐心讲解，加油打气，这是个有爱的大家庭，以后我还会继续追随得明健身的步伐，早日养成每日练习的习惯。