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首页 >> 三伏树中脉
水木艾 2026/7/14 53
性别:女

年龄: 41

身高:157

体重:110斤

手照舌头照片已保存

目前存在的问题:

夜里多梦 睡眠质量不好 晨起口干口苦,白天没有精神 眼皮沉。左边下面口腔溃疡牙龈肿痛反反复复。

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全身肌肉酸痛,肩颈脖子腰不好。

整体比较怕冷 不能吹空调风 不能光脚碰清泉水。

容易生闷气 不爱说话 情绪低落。




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17楼 水木艾
1 8月3三伏第20天

2服用三伏套餐第18天

3搭配套餐产品:奇风 奇真各0.3 袋 三伏套餐 奇猛少量

4大便:1次 不成形

5翻病:多梦

6锻炼: 晨练 高抬腿迈毛各100 间隙做一些侧拉 开下焦动作

2026/8/3 13:15:15 0 分享 回复
16楼 水木艾
1 8月2三伏第19天

2服用三伏套餐第17天

3搭配套餐产品:奇风 奇真各半袋,三伏套餐 奇猛少量

4大便:1次 不成形 少

5翻病:这几天多梦 很清晰 下午犯困

6锻炼: 晨练 工间操 高抬腿迈毛各100 间隙做一些侧拉 开下焦动作

2026/8/2 20:16:29 0 分享 回复
15楼 水木艾
1 8月1号三伏第18天

2服用三伏套餐第16天

3搭配套餐产品:早饭后10点半奇风0.3勺 奇真0.3勺 三伏套餐 奇猛少量

4大便:2次 不成形

5翻病:白天稍微无力

6锻炼: 晨练 高抬腿迈毛各100 开下焦动作 侧拉

2026/8/2 20:14:04 0 分享 回复
14楼 水木艾
17.31三伏第17天

2服用三伏套餐第15天

3搭配套餐产品:早饭后9点半奇风1勺 奇真1勺 三伏套餐 奇猛少量

4大便:1次 不成形

5翻病:中午12点半犯困睡着了,睡了10分钟不到要上班,醒后很舒服。月经提前3天 量很少 今天第三天 小腹偶尔微微痛

6锻炼: 晨练 工间操 高抬腿迈毛各100 间隙做一些侧拉 开下焦动作

2026/7/31 13:22:16 0 分享 回复
13楼 水木艾
17.30三伏第16天

2服用三伏套餐第14天

3搭配套餐产品:中饭前奇风少量 肉桂粉半指甲盖 奇猛少量 下午奇真少量

4大便:无

5翻病:月经第二天 少量

6锻炼: 晨练 高抬腿迈毛各100 一些侧拉动作。

2026/7/30 22:42:23 0 分享 回复
12楼 水木艾
17.28三伏第14天

2服用三伏套餐第12天

3搭配套餐产品:中饭前奇真0.5袋 奇猛少量

4大便:无

5翻病:左脚小指指甲盖脱落

6锻炼: 晨练 高抬腿迈毛各100 一些侧拉动作。

2026/7/28 21:23:55 0 分享 回复
11楼 水木艾
17.27三伏第13天

2服用三伏套餐第11天

3搭配套餐产品:中饭前奇真0.5袋 奇风少量 药引子1指甲盖 醋 奇猛少量

4大便:2次

5翻病:中午犯困

6锻炼: 晨练 三伏操 通天臂 高抬腿迈毛各100 一些侧拉动作。

2026/7/27 22:28:34 0 分享 回复
10楼 水木艾
17.26三伏第12天

2服用三伏套餐第10天

3搭配套餐产品:中饭前奇真0.5袋 奇风少量 药引子1指甲盖 醋 奇猛少量

4大便:无

5翻病:无

6锻炼: 晨练 三伏操 通天臂 高抬腿迈毛各100 一些侧拉动作。

2026/7/26 19:05:22 0 分享 回复
9楼 水木艾
17.25三伏第11天

2服用三伏套餐第9天

3搭配套餐产品:中饭后 奇真0.5袋 药引子1指甲盖 醋 奇猛少量

4大便:无

5翻病:晨练流眼泪 打哈欠,结束后回家睡觉。下午3点忙完又睡到5点

6锻炼: 晨练 高抬腿迈毛各50 一些侧拉动作。

7体重:106斤 瘦了四斤

2026/7/25 22:52:27 0 分享 回复
8楼 水木艾

水木艾

17.24初伏第10天

2服用三伏套餐第8天

3搭配套餐产品:中饭后13点喝完 奇真0.5袋 奇风4分之一袋 药引子1指甲盖 醋

4大便:早饭后 1次 量少 成型 软

5翻病:无

6精力: 和以前一样

7锻炼: 晨练 高抬腿迈毛各100,一些侧拉动作。站久了膝盖 及以下酸胀

2026/7/24 22:44:10 0 分享 回复
7楼 水木艾
17.23初伏第9天

2服用三伏套餐第7天

3搭配套餐产品:早饭后9-10点喝完 奇真0.5袋 奇风4分之一袋 药引子1指甲盖 醋 奇猛少量

4大便:早饭后 1次 量少 成型 软 臭

5翻病:无

6精力: 和以前一样

7锻炼: 晨练 上午 下午 工间操,高抬腿迈毛各100,一些侧拉动作

2026/7/23 15:42:42 0 分享 回复
6楼 水木艾
1初伏第四天7.22

2服用三伏套餐第6天

3搭配套餐产品:早饭后9点-11喝完 奇真0.5袋 药引子1指甲盖 醋

4大便:1次,晨起肚子痛 稀 黑

5翻病:无(白天不口干了 恢复了锻炼前的状态

6精力: 早晨睡到7点 早起后精力和锻炼以前一样(眼皮沉 头昏沉沉的)。

7锻炼: 中午锻炼了三走四举 高抬腿迈毛各100

2026/7/22 16:40:45 0 分享 回复
5楼 水木艾

1初伏第四天7.21

2服用三伏套餐第5天

3搭配套餐产品:早饭10点左右 奇真0.5袋 药引子半指甲盖 醋

4大便:1次

5翻病:无

6精力: 中午午休犯困

7锻炼: 跟晨练 工间操 工位上做一些简单动作

2026/7/21 14:11:33 0 分享 回复
4楼 水木艾

1初伏第四天7.20

2服用三伏套餐第4天

3搭配套餐产品:早饭后 奇真0.5袋 药引子半指甲盖 醋

4大便:无

5翻病:无

6精力: 晨起累 中午睡得很香

7锻炼: 跟晨练 下午操 一些简单动作

2026/7/20 17:33:55 0 分享 回复
3楼 水木艾
1初伏第四天7.19

2服用三伏套餐第3天

3搭配套餐产品:中饭后 奇真0.5袋 药引子半指甲盖 醋

4大便:晨起腹痛 拉肚子1次

5翻病:无

6精力:白天睡了很久。下午4点开始补晨练和工间操

2026/7/19 17:40:22 0 分享 回复
2楼 水木艾
1初伏第四天7.18

2服用三伏套餐第2天

3搭配套餐产品:上午饭后 奇真三分之一袋 药引子半指甲盖 醋一点点

4大便:1次 稀 肚子痛

5翻病:早晨醒了身体左边疼 大概是肚子 后腰,晨练后好了

6精力:精力偏弱

7锻炼:晨练 工间操

2026/7/19 17:36:45 0 分享 回复
1楼 水木艾
1初伏第三天7.17

2服用三伏套餐第1天

3搭配套餐产品:上午饭后 齐真1袋 药引子半指甲盖

4大便:无大便

5翻病:躺下后一直睡不着 感觉整夜都没进去深睡眠

6精力:入睡前精力和往常一样

7锻炼:主要是晨练 、100个高抬腿

2026/7/18 5:31:01 0 分享 回复
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