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皖鄂组银河三伏树中脉打卡
银河 2026/7/14 71

年龄：35 性别：女身高：157 体重：92斤手照舌照：已留存目前存在问题：每天容易累，腿到了夏天就经常湿漉漉的。查看得明学习引导>>

全部评论

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20楼

银河

第二十天，真壮悦引子醋，喝完出汗，今天一天精神挺好，然后手上痒，架肩肩膀有点痒，然后练工间操一遍，排便顺畅。按摩合谷到阳陵穴，内关穴。揉腹。

2026/8/3 21:31:29

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19楼

银河

第十九天，今天精力体力还可以，继续真壮悦，然后喝完产品还是容易出汗，练操打嗝，晚上出去走，排气。左边腰部侧面出了几个红疙瘩，有点痒，手继续痒。

2026/8/2 21:32:24

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18楼

银河

第十八天，真壮悦引子醋，喝产品出汗，今天精神还行，手上还是有点痒，然后跟操，打嗝流汗，晚上出去架肩走，排气了几次。

2026/8/1 20:58:33

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17楼

银河

第十七天，真壮悦引子醋，今天上午和晚上精力不太好，喝完产品冒汗，然后下午练操，打嗝咳嗽吐流鼻涕，头痒。胳膊上又出了少量的疹子。

2026/7/31 21:21:52

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16楼

银河

第十六天，真壮悦醋引子，喝完产品会出汗，出完汗会怕一会风。手上继续养，然后胸口偶尔痒，练完操吐气咳嗽打嗝，头痒。晚上没啥力做操了，然后最近感觉走路有劲，不像以前走路腿发软。揉腹，揉合谷到阳溪穴，疼。

2026/7/30 21:02:50

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15楼

银河

第十五天，真壮悦引子和醋，手上持续出了很痒的红疙瘩，偶尔心口痒，今天精神挺好的，喝完产品会冒汗，今天右手腕疼，时不时想甩甩右手腕。按揉合谷到内关穴，有点疼，揉腹练完操腿部前外侧出汗。

2026/7/29 21:09:47

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14楼

银河

第十四天，真壮悦引子醋，手上持续起很多痒的疙瘩，量子操一遍，打嗝吐。冲天臂二十分钟大臂酸。揉合谷到阳溪穴，疼。然后迈毛。揉腹，胸口痒。精力挺好的。

2026/7/28 21:27:20

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13楼

银河

第十三天，真壮悦引子醋，今天整天状态挺好的，然后揉合谷到阳溪穴，还有揉腹。坚持揉腹，感觉肚子软了很多。练操打嗝，本来一直有点想上厕所但还不到火候，练完几个动作就顺利去厕所了。

2026/7/27 21:06:37

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12楼

银河

第十二天，真壮悦引子醋，今天晚上精神差一点，可能是中午没休息够，然后最近晚上右脚心开始时不时痛，练操打嗝吐气。

2026/7/26 21:15:21

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11楼

银河

第十一天，今天走亲戚，最近越来越适应待在空调房了，亲戚家今天客厅空调挺低的，完全能适应，自从夏天来了之后膝盖和大腿每天湿漉漉的，持续了挺久的，最近发现膝盖和大腿慢慢开始没那么湿漉漉的了。晚上七点多在外面练的操，最近打嗝很少，希望尽快通到下焦去。

2026/7/25 21:36:29

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10楼

银河

第十天，真壮悦引子醋，喝完出汗，今天一天走亲戚，吃了一点水果，以前都不敢吃，今天吃完也没有什么不舒服。手上出了一个小水泡，心口时不时有点痒，今天精神很好。晚上练操，打嗝。

2026/7/24 21:37:27

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9楼

银河

第九天，真壮悦引子醋，昨晚躺床上，发现肚子最中间开始有冒一会凉气的感觉，胸口发痒，架肩后肩有点痒，手上继续翻出一点很痒的疹子，跟操一次，少量多次两次。打嗝排气。

2026/7/23 21:21:13

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8楼

银河

第八天，真壮悦各半包，今天整个精神挺好，后背痒，心口偶尔痒，肚子起疹子，最近早上起来感觉手指中间关键胀胀的。排便正常，膝盖和大腿摸着温度还是比其他的温度低。练操打嗝，拉风箱的时候，肚子拉的疼，但是没有排气和拉肚子。

2026/7/22 21:45:40

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7楼

银河

第七天，真壮悦，今天上午没啥劲，下午练操，打嗝流鼻涕。感觉下巴摸着有点隔手，像是要起疹子的感觉，心口痒。手臂痒，大腿和膝盖不感觉凉但是摸着凉。晚上带娃出去玩，爬上爬下，出力挺多的。

2026/7/21 21:48:01

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6楼

银河

第六天，真壮悦，今天上午精力不是特别好，下午就精力很好，做操，带娃晚饭后去江边渠上玩，爬上爬下。跟操一遍，打嗝咳嗽流鼻涕。右手手背及中指上出了一些疹子。

2026/7/20 21:12:03

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5楼

银河

第五天，奇真壮悦引子醋，今天发现胸口出了很多疹子。大便正常，今天发现精力又弱了，可能昨天精神好，就多做了一些操。今天一遍量子操，咳嗽吐气流鼻涕。

2026/7/19 20:51:03

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4楼

银河

第四天，依旧奇真奇壮奇悦引子加醋，今天月经期第二天，整个人精力恢复了，喝完产品身上出汗。一整天都精力很好。最近睡眠也越来越好，躺床上很快入睡。入伏操练着打嗝。挺好的。

2026/7/18 20:40:32

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3楼

银河

入伏第三天，产品1奇真半壮半悦加引子和醋，喝完出汗多。昨晚睡前才发现自己来月经了，这次来了没有任何不适，一早起来出门胯部走，上午感觉没啥劲，中午休息后，下午练量子班操，练的过程咳嗽打嗝吐气流鼻涕，膝盖大腿流凉汗。下午喝了一点产品感觉脸热乎乎了一下。三伏操一遍打嗝。

2026/7/17 20:38:08

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2楼

银河

入伏第二天，今天1奇真1奇壮半悦加引子和醋，暂时没什么大的感觉，胳膊上出了几个疹子，本身我自己肠胃不通小腹不通，三伏操今天练了两遍，打嗝流鼻涕排气。一直有点便秘。做操侧弯的时候两边胯有热感，不知道是不是药引子的原因。

2026/7/16 20:32:48

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1楼

银河

三伏套餐初级第三天，入伏第一天，每天半袋奇真药引子醋，半袋奇悦，半袋壮壮。因为一直再喝奇真壮壮或奇真奇悦，暂时感觉不明显，最近腿很容易出汗。

2026/7/15 12:58:29

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