1、 服用套餐第二十七天，中伏第十天，

2、早晨空腹1袋奇真+药引+两勺醋，中午奇壮壮1袋，晚上奇风半袋+药引子醋，加奇风第七天

3、大升阳操，初中伏操、赤足走通天臂20分钟

4、今天精神不错，下午出门散步，走了一会儿又有点头晕，今天感觉喉咙有痰要吐出来，但吐出来的很少。

1、 服用套餐第二十六天，中伏第九天，

2、早晨1袋奇真+药引+两勺醋，中午奇壮壮1袋，晚上奇风半袋+药引子醋，加奇风第六天

3、大升阳操，中伏操、赤足走通天臂20分钟

4、今天头晕好多了，上午敲了敲足根，身上痒疙瘩层出不穷，发现大腿外侧也有红疙瘩了。

1、 服用套餐第二十六天，中伏第九天，

2、早晨1袋奇真+药引+两勺醋，中午奇壮壮1袋，晚上奇风半袋+药引子醋，加奇风第六天

3、大升阳操，中伏操、赤足走通天臂20分钟

4、今天头晕好多了，上午敲了敲足根，身上痒疙瘩层出不穷，发现大腿外侧也有红疙瘩了。

1、 服用套餐第二十五天，中伏第八天，

2、早晨1袋奇真+药引+两勺醋，中午奇壮壮1袋，晚上奇风半袋+药引子醋，加奇风第五天

3、中伏操、赤足走通天臂20分钟

4、天热，还是有点头晕。

1、 服用套餐第二十五天，中伏第八天，

2、早晨1袋奇真+药引+两勺醋，中午奇壮壮1袋，晚上奇风半袋+药引子醋，加奇风第五天

3、中伏操、赤足走通天臂20分钟

4、天热，还是有点头晕。

1、 服用套餐第二十四天，中伏第七天，

2、早晨1袋奇真+药引+两勺醋，中午奇壮壮1袋，晚上奇风半袋+药引子醋，加奇风第四天

3、大升阳操、赤足走通天臂10分钟

4、昨晚头晕沉、心扑腾，奇风加药引吃下后休息，感觉很困但睡不着，心脏扑腾了好一阵子才稳下来，就像几年前心气弱时的状况，我就当是翻出旧病，耐心的想着身体在修复中，今天精神可以，下午还是出门散步，头没有晕沉，后背痒，疙瘩多。

1、 服用套餐第二十四天，中伏第七天，

2、早晨1袋奇真+药引+两勺醋，中午奇壮壮1袋，晚上奇风半袋+药引子醋，加奇风第四天

3、大升阳操、赤足走通天臂10分钟

4、昨晚头晕沉、心扑腾，奇风加药引吃下后休息，感觉很困但睡不着，心脏扑腾了好一阵子才稳下来，就像几年前心气弱时的状况，我就当是翻出旧病，耐心的想着身体在修复中，今天精神可以，下午还是出门散步，头没有晕沉，后背痒，疙瘩多。

1、 服用套餐第二十三天，中伏第六天，

2、早晨1袋奇真+药引+两勺醋，中午奇壮壮1袋，晚上奇风半袋+药引子醋

3、中伏操、通天臂10分钟

4、早晨头部还是昏沉，上午精神可以，下午出门散步，天热又有点头晕，身上还是各种痒，起小红疙瘩。

1、 服用套餐第二十三天，中伏第六天，

2、早晨1袋奇真+药引+两勺醋，中午奇壮壮1袋，晚上奇风半袋+药引子醋

3、中伏操、通天臂10分钟

4、早晨头部还是昏沉，上午精神可以，下午出门散步，天热又有点头晕，身上还是各种痒，起小红疙瘩。

1、 服用套餐第二十二天，中伏第五天，

2、早晨1袋奇真+半袋奇风+药引+两勺醋，上午奇风半袋，中午奇壮壮1袋，

3、通天臂10分钟

4、上午头部还是昏沉，犯困，下午休息后感觉好些，身上各种痒，腰两侧带脉处更明显。

1、 服用套餐第二十二天，中伏第五天，

2、早晨1袋奇真+半袋奇风+药引+两勺醋，上午奇风半袋，中午奇壮壮1袋，

3、通天臂10分钟

4、上午头部还是昏沉，犯困，下午休息后感觉好些，身上各种痒，腰两侧带脉处更明显。

1、 服用套餐第二十天，中伏第三天，

2、早晨1袋奇真+药引+两勺醋，中午奇壮壮1袋，

3、早晨大升阳操，中伏操，通天臂散步20分钟

4、上午散步时还是有短暂头晕，晚上又是很早就犯困。

1、 服用套餐第二十天，中伏第三天，

2、早晨1袋奇真+药引+两勺醋，中午奇壮壮1袋，

3、早晨大升阳操，中伏操，通天臂散步20分钟

4、上午散步时还是有短暂头晕，晚上又是很早就犯困。

1、 服用套餐第十九天，中伏第二天，

2、早晨1袋奇真+药引+两勺醋，上午加了半袋奇真，中午奇壮壮1袋，

3、早晨大升阳操，中伏操

4、早餐后又有短暂头晕，心想不管了，坦然面对，上午突然肚子疼，增加排便一次。晚上又是很早就困了。

1、 服用套餐第十九天，中伏第二天，

2、早晨1袋奇真+药引+两勺醋，上午加了半袋奇真，中午奇壮壮1袋，

3、早晨大升阳操，中伏操

4、早餐后又有短暂头晕，心想不管了，坦然面对，上午突然肚子疼，增加排便一次。晚上又是很早就困了。

1、 服用套餐第十八天，中伏第一天，

2、早晨1袋奇真+药引+两勺醋，上午加了半袋奇真，中午奇壮壮1袋，

3、中伏操、升阳操

4、昨天睡得很好，本以为应该精力好一些，没想到今天上午出去又感觉头晕，是气往下沉的晕，从春天加入得明以来，常有这种感觉，焆焆读书师姐指导:肝气有不通的地方，气机升起不顺，脾气弱，消化差，心下有淤堵，是头晕的主要原因，并建议三伏初级套餐可以继续用，健身方面升阳操每天至少做两遍。谢谢指导，我继续加强练习。还有，今天发现痰多，能吐出来，原来觉得嗓子有痰但吐不出来。晚上8点多又困了。

1、 服用套餐第十八天，中伏第一天，

2、早晨1袋奇真+药引+两勺醋，上午加了半袋奇真，中午奇壮壮1袋，

3、中伏操、升阳操

4、昨天睡得很好，本以为应该精力好一些，没想到今天上午出去又感觉头晕，是气往下沉的晕，从春天加入得明以来，常有这种感觉，焆焆读书师姐指导:肝气有不通的地方，气机升起不顺，脾气弱，消化差，心下有淤堵，是头晕的主要原因，并建议三伏初级套餐可以继续用，健身方面升阳操每天至少做两遍。谢谢指导，我继续加强练习。还有，今天发现痰多，能吐出来，原来觉得嗓子有痰但吐不出来。晚上8点多又困了。

1、 服用套餐第十七天，初伏第十天，

2、上午1袋奇真+药引+两勺醋，中午奇壮壮1袋，

3、今天精力较前几日好，做了一些事情，晚上依然是很早就困了，很快就睡着了，服用套餐后，容易困，睡眠改善了很多，入睡容易一些了。

昨天困得很，没有精力发帖，今天补上。

1、 服用套餐第十六天，初伏第九天，

2、上午跟操后1袋半奇真+药引+两勺醋，中午奇壮壮1袋，

3、上午跟练早操，下午三伏树中脉操

4、昨晚依然是很早就困，10点多就睡着了，今天起来跟操后有点虚，赶紧吃奇真，上午头晕血压比平时偏高，躺了一会缓过来，可能是天气热，人虚，气血不足，想睡觉。中午又睡了一大觉。