这个可以通过得明经脉健身的锻炼，慢慢把身体里面打通就好了。不然光靠吃药或心理治疗治疗，你还是得靠自己主动正确的锻炼去改善。
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| 佳慧 2022/8/25 | |
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中医来说是阴气不容，阴不纳阳。如果经脉不通阴气不能把阳气纳进去，气血往里边走不通睡眠肯定也浅。睡眠浅就容易被外界声音干扰。
这个可以通过得明经脉健身的锻炼，慢慢把身体里面打通就好了。不然光靠吃药或心理治疗治疗，你还是得靠自己主动正确的锻炼去改善。 查看得明学习引导>>
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