2. 饮用三伏套餐第14天

3.今日套餐搭配产品：上午餐袋奇风，一袋壮壮，药引，醋；

4.大便：0次

5.状态：正常

6.锻炼：上午整体锻炼一次，小视频一次，通天臂10分钟

7.翻病：依然是揉按两侧下牙龈的时候，感觉酸胀

2. 饮用三伏套餐第13天

3.今日套餐搭配产品：上午餐袋奇风，一袋壮壮，药引，醋；

4.大便：2次

5.状态：坐了五六个小时后车，晚上有点疲惫。

6.锻炼：早上、上午整体锻炼一次，小视频一次

7.翻病：依然是揉按两侧下牙龈的时候，感觉酸胀

2. 饮用三伏套餐第12天

3.今日套餐搭配产品：上午餐袋奇风，一袋壮壮，药引，醋；

4.大便：2次

5.状态：状态良好。

6.锻炼：早上、上午整体锻炼一次，下午小视频三次

7.翻病：依然是揉按两侧下牙龈的时候，感觉酸胀

2. 饮用三伏套餐第12天

3.今日套餐搭配产品：上午餐袋奇风，一袋壮壮，药引，醋；

4.大便：2次

5.状态：状态良好。

6.锻炼：早上、上午整体锻炼一次，下午小视频三次

7.翻病：依然是揉按两侧下牙龈的时候，感觉酸胀

2. 饮用三伏套餐第11天

3.今日套餐搭配产品：上午餐袋奇风，一袋壮壮，药引，醋；

4.大便：2次

5.状态：状态良好。

6.锻炼：早上整体锻炼一次

7.翻病：依然是揉按两侧下牙龈的时候，感觉酸胀

2. 饮用三伏套餐第10天

3.今日套餐搭配产品：上午餐袋奇风，一袋壮壮，药引，醋；

4.大便：无

5.状态：状态良好。

6.锻炼：下午整体锻炼一次、小视频一次

7.翻病：依然是揉按两侧下牙龈的时候，感觉酸胀

2. 饮用三伏套餐第9天

3.今日套餐搭配产品：上午餐袋奇风，一袋壮壮，药引，醋；

4.大便：2次

5.状态：午餐后有点困，睡了一个多小时，起来精神状态良好。

6.锻炼：上午和傍晚各整体锻炼一次、小视频一次

7.翻病：依然是揉按两侧下牙龈的时候，感觉酸胀

2. 饮用三伏套餐第8天

3.今日套餐搭配产品：上午餐袋奇风，一袋壮壮，药引，醋；

4.大便：3次，第三次偏软

5.状态：午餐后又开始非常，睡了一个多小时，起来精神状态良好。

6.锻炼：下午和傍晚各整体锻炼一次、小视频一次

7.翻病：揉按两侧下牙龈的时候，感觉特别酸胀

2. 饮用三伏套餐第7天

3.今日套餐搭配产品：晚上半袋奇风，一袋壮壮，药引，醋；

4.大便：3次，第一次偏干，第三次偏软

5.状态：午餐后又开始犯困，睡了一个小时，起来精神状态良好。

6.锻炼：傍晚各整体锻炼一次、小视频三次

7.翻病：智齿后面的牙龈好像有一点点溃疡的感觉

2. 饮用三伏套餐第6天

3.今日套餐搭配产品：下午半袋奇风，一袋壮壮，药引，醋；

4.大便：2次偏干

5.状态：午餐后又开始犯困，睡了一个小时，起来精神状态良好。

6.锻炼：早上、傍晚各整体锻炼一次、小视频一次

7.翻病：无

2. 饮用三伏套餐第5天

3.今日套餐搭配产品：早饭后半袋奇风，一袋壮壮，药引，醋；

4.大便：成型1次

5.状态：午餐后又开始犯困，睡了两个多小时，起来终于清醒了，精神状态良好。

6.锻炼：傍晚整体锻炼一次，小视频一次

7.翻病：无

2. 饮用三伏套餐第4天

3.今日套餐搭配产品：早饭后半袋奇风，一袋壮壮，药引，醋；晚饭后一袋奇真

4.大便：成型偏软2次

5.状态：中餐开始头晕犯困，下午小憩了一会还是很困，傍晚感觉无力，晚餐后又喝了一袋奇真，过了两个小时后感觉精力恢复了一些。

6.锻炼：上午整体锻炼一次，小视频一次

7.翻病：有几次轻微的、短暂的肚子疼

这两天吃完套餐都有点头晕，口腔有点冒溃疡，左腿内侧脚踝的鼓包有点刺痛。