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北极星三伏套餐打卡
北极星 2026/7/15 52

身高173，体重135，没有什么不适，三伏套餐辅助练功查看得明学习引导>>

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19楼

打卡第十九天:体重69.7，早上练功，中午奇风+引子+醋，下午练功，一切如常，打卡有点打了个寂寞

2026/8/2 21:13:44

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18楼

打卡第十八天:体重69.8，早上练功，中午奇风+引子+醋，下午练功，一切如常

2026/8/2 21:10:55

0 分享回复

17楼

打卡第十七天:早上练功+奇风+引子+醋，下午练功，晚上练功，一切如常

2026/8/2 21:08:54

0 分享回复

16楼

打卡第十六天:早上练功+奇风+引子+醋，下午练功，一切如常

2026/8/2 21:07:51

0 分享回复

15楼

打卡第十五天:早上练功，中午奇风+引子+醋，下午练功，一切如常

2026/8/2 21:05:08

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14楼

打卡第十四天:早上奇风+引子+醋+练功，中午午休后继续练功，拉扯到的右肩胛到背部一条大筋完全恢复，晚上继续巩固，其他没有任何不适

2026/7/29 5:50:05

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13楼

打卡第十三天:早上奇风+引子+醋+练功，中午午休后精神好又没事，继续练功，一包奇真，拉扯到了右肩胛到背部一条大筋，疼，应该是拉过了，晚上练功修复了大概一半

2026/7/27 21:41:43

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12楼

打卡第十二天:早上奇风+引子+醋+练功，下午奇壮壮，一切如常

2026/7/26 21:15:41

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11楼

打卡第十一天:早上奇风+引子+醋+练功，下午奇壮壮，一切如常

2026/7/26 21:15:06

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10楼

打卡第十天:体重67.2，下午奇风+引子+醋+练功，一切如常

2026/7/26 21:13:46

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9楼

打卡第九天:体重67，早上奇风+引子+醋+练功，其他一切如常

2026/7/23 22:16:14

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8楼

打卡第八天:体重66.6，早上奇风+引子+醋+练功，下午练功，昨天腰骶部的一点未通开的通过温养通开了，继续向下一层前进，心下的卡点难通开，其他一切如常

2026/7/22 21:20:44

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7楼

打卡第七天:体重67.1，早上奇风+引子+醋+练功，下午一包齐壮壮，练功，腰骶部又通开一点，没有完全通开，需要温养，这不是一件容易的事，其他一切如常

2026/7/21 21:44:10

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6楼

打卡第六天:体重67.3，早上奇风+引子+醋+练功，下午一包齐壮壮，练功，腰骶部一处卡点通开，像往常一样，通开就做一个梦，其他一切如常

2026/7/20 22:16:29

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5楼

打卡第五天:体重67.4，早上忙随便拉伸了下，中午工作完爬山拉伸，下午奇风+引子+醋，休息后五点继续练功，每天的功没有做完身体不舒服，其他一切如常。

2026/7/19 21:19:00

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4楼

打卡第四天:体重67.5，早上奇风+引子+醋，下午无余两个钟，刮骨缝，一杯奇真，一切如常。

2026/7/18 21:35:11

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3楼

打卡第三天:体重67.5，早上奇风+引子+醋，下午一包齐悦，一切如常。

2026/7/17 21:05:37

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2楼

打卡第二天:体重67.4，早上奇风+引子+醋，一切如常。

2026/7/16 21:35:48

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1楼

打卡第一天:体重135，早上喝奇风+引子+醋，没有任何异常发生

2026/7/15 20:56:11

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