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湘赣闽点点2026
点点2026 2026/7/15 60

年龄。58 身高：156 体重：107 肩颈腰酸胀，睡眠差，眼干涩，手照舌照已留存查看得明学习引导>>

全部评论

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18楼

点点2026

8月3号三伏打卡，套餐继续喝，壮壮还没收到，和往常一样没什么变化，早操中伏操有跟练

2026/8/3 21:03:27

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17楼

点点2026

8月2号三伏打卡，上午奇真一包十引子十醋十奇猛，下午奇风半袋十奇猛，中伏操，早操照常，今天运动时屁多，嗝多，肚子咕咕响。

2026/8/2 20:40:57

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16楼

点点2026

8月1号三伏打卡，因为没有壮壮，上午奇真一包十引子十醋，下午奇风半包十奇猛冲服，有便意但又不能出来，照常跟操，中伏操，没其他反应

2026/8/1 20:12:01

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15楼

点点2026

7月31号三伏打卡，今天有事外出，下午喝了奇风十引子十醋，早上跟操后，下午没时间锻炼

2026/7/31 19:47:05

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14楼

点点2026

7月30号三伏打卡，壮壮还没货，只喝了奇风引子醋，喝了这么久的三伏套餐，还没什么特别明显的反应，不知为什么，三伏操，早操每天都有运动。

2026/7/30 18:59:32

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13楼

点点2026

7月29号三伏打卡

今早空服奇风十引子十醋，壮壮断货几天，今天大便又不正常了，一点点，牙龈出血也没什么改变，上午跟操一次，三伏操一次，下午也跟操，三伏操二次，通天臂两次共20分钟，身体没什么变化

2026/7/29 17:55:52

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12楼

点点2026

7月28号三伏打卡，早上空服奇风十引子十醋，早操后做了三伏操，上午排便道畅，下午做了三伏操两遍，通天臂比前几天舒服多了，今天打屁比以前多了。

2026/7/28 19:59:00

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11楼

点点2026

7月27号三伏打卡，早上空服奇真十引子十醋，上午没大便，7午二点多喝了一包奇风，做了三伏操，接着胯步走半小时，才有便意。牙龈出血比进入得明厉害些了，不知这是不是翻病，以前只有早上起来有流血，现在白天也有了。

2026/7/27 20:34:24

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10楼

点点2026

7月26号三伏打卡，早上奇风十引子十醋，壮壮断贷了，和平时一样两次跟操，三次中伏操，身体没变化

2026/7/26 21:18:42

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9楼

点点2026

7月25号三伏打卡早上空腹喝奇风和壮壮引子醋，分两次喝完，上午没什么反应。早上跟操了，练了两遍中伏操，晚饭后胯步走半小时，通天臂坚持了15分钟，搅动了腹部，大便时肚子绞痛，完后不痛了，这么多天了第一次有这样的反应。

2026/7/25 21:12:07

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8楼

点点2026

7月24号三伏打卡，早上空腹奇风壮壮十引子醋，四次三伏操，二次跟练，二次大便比较少，有点黏，其他没什么不适。

2026/7/24 19:07:47

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7楼

点点2026

7月23号三伏打卡，上午奇风和壮壮，引子加醋，喝完晨练和三伏操，一天四次锻炼，身体没什么变化。看别人说这里那里翻病，我怎么还没动静呢。

2026/7/23 20:45:02

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6楼

点点2026

7月22号三伏打卡，今天三伏套餐分两次喝完，锻炼前一次，锻炼后一次，小腿前面长了湿疹，右手手肘外侧也有湿疹，其他精神和睡眠还可以。

2026/7/22 19:23:16

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5楼

点点2026

7月21号三伏打卡，晨练后喝奇风壮壮三伏套餐，上午拉大便二次，下午一次，三伏操两次，阳明操两次，组长还带操了，不觉得，精神蛮好。

2026/7/21 19:43:00

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4楼

点点2026

7月20号三伏打卡，前两天奇风和壮壮是早上空服的，喝了上午特别困，今天改成中饭后喝的，喝完后运动了二十分钟，上了次厕所，没其他反应。

2026/7/20 18:33:12

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3楼

点点2026

7月19号三伏打卡，今天是晨练早餐后吃的奇风十壮壮十引子醋，吃完一小时炼了三伏操，操后吃完剩下的，感觉有点困，坐着打了个旽。午饭后又睡了一小时，下午锻炼精神持别好，整个人都轻松了。奇风助睡效果好！

2026/7/19 16:50:06

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2楼

点点2026

7月18号三伏打卡，晨起空腹奇风和壮壮，加引子和醋后，晨练半小时，十点左右有点困，又做了三伏操和基础班的动作，精神蛮好，中牛没休息，晚上胯步走半个多小时，腰有点酸疼，其他还好

2026/7/18 21:22:03

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1楼

点点2026

今天第二次三伏打卡，昨天是空腹。今天改成上午十点多，运动后服用，奇风十壮壮十引子十半勺醋。可能是身体太堵的原因，没什么反应，昨天大便比较多，今天两次都只有一点点，其他没什么不适。

2026/7/16 16:29:52

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