1、按摩合谷穴，内关，阳陵泉。各涂抹精油2分钟充分吸收

2、感觉:今天生理期第一天，没有不适，就是量很少，看一下明天怎样。今天没有特别的感觉，早上跟操就想上厕所，吃完早餐喝了产品之后才去，拉得算多，有点黏。

1、按摩合谷穴，内关。各涂抹精油2分钟充分吸收

2、感觉:今天脚后跟不舒服明显，晚上听了直播解答，可能翻病，继续观察！坚持锻炼！今天上厕所3次，成型但黏，第3次较少！

1、按摩合谷穴，太冲穴。各涂抹精油2分钟充分吸收

2、感觉:今天有点头疼，到晚上才缓解。按摩穴位，依旧是打嗝放屁明显，今晚小腹有一点点点痛。

1、按摩内关穴，合谷穴，太冲穴。各涂抹精油2分钟充分吸收

2、感觉:上了两次厕所，晚上按摩和喝药之后，小腹有点痛，按摩过后放屁打嗝厉害。今天练习架肩，后脖子紧！发热

1、按摩内关穴，涂抹精油2分钟充分吸收

2、感觉:最近的大便成型但是都比较黏，人一天都精神，没睡午觉，就是晚上比较早就困了。

1、按摩太冲穴，涂抹精油2分钟充分吸收

2、感觉:喝药没有特别大的不适，发现下巴长了一颗痘痘，今晚把药渣再煲了一次用来泡脚，按摩的时候打了好多嗝，还放屁比之前多。

1、今天没按摩，两个小孩都病了，离不开身，有空的时候又跟完了，不知道能不能太晚按！

2、感觉:润物细无声！每天情况差不多，今天感觉脚后跟麻辣，不知道翻病还是拖鞋穿多了！？继续观察

1、按摩太冲穴+合谷穴

2、再涂抹精油，再按揉了2分钟充分吸收

3、感觉:喝了12天初级套餐之后换中级试一下，希望能更深入调理。早餐后喝的，大概九点开始累和犯困，十点带孩子出去回来就精神了，下午都很精神，今天跟了两套量子班的操。晚上揉穴位，有气顶着出不来，放屁了！

1、按摩揉腹+太冲穴+合谷穴

2、再涂抹精油，再按揉了2分钟充分吸收

3、感觉:这两天带孩子熬夜，早上起来挺累的，上午喝药套餐之后精神充足，晚上揉穴位之后，很多大大的响屁，轻微打嗝了。没有其他不适，静待花开。

感觉:今天没有锻炼，没有按摩，因为大宝发烧，小宝又黏着，一点点都抽不开身，中午一起睡醒之后，感觉特别累，下午状态才回来了！可能因为喝水少了，加上没锻炼，今晚的尿有点明显的异味！明天加油！用回昨晚的小雷照片！

1、按摩揉腹

2、再涂抹精油，再按揉了2分钟充分吸收

3、感觉:今天下午睡醒有点累，估计是迟了午睡有一点影响，回家跟了量子班的操就舒服了。

1、按摩太冲穴+内关穴+三阴交

2、再涂抹精油，再各按揉了2分钟充分吸收

3、感觉:按穴位打嗝了，今天带操后口苦耳鸣。

1、按摩太冲穴++揉腹

2、再涂抹精油，再各按揉了2分钟充分吸收

3、感觉:今天没有特别的感觉。这几天觉得便便变臭了！

1、按摩太冲穴++揉腹

2、再涂抹精油，再各按揉了2分钟充分吸收

3、感觉:今天中午胯紧，应该是奇悦的作用。下午搞卫生的时候，有鼻水，后面不知道是痰还是鼻涕，吐了出来之后就鼻子通了。晚上揉穴位打嗝，喉咙痒。

1、按摩太冲穴+内关穴++揉腹

2、再涂抹精油，再各按揉了2分钟充分吸收

3、感觉:应该是奇悦通下焦了，感觉人有点疲惫，只喝奇真精力就上来。

1、按摩太冲穴+揉腹

2、再涂抹精油，再各按揉了2-4分钟充分吸收

3、感觉:按摩的时候打了好多个嗝。今天喝完产品，十一点多的时候感觉胯紧，好像来大姨妈，坠着的感觉，不久又没事了。

1、按摩合谷穴

2、再涂抹精油，再各按揉了2分钟充分吸收

3、感觉:按摩完有隔顶着出不来。今天上午跟操之后喝产品，十一点半有点困，睡了一会，睡醒有点累。下午跟操，喝壮壮。精神上来了。现在感觉膝盖，踝关节有点凉飕飕。

1、按摩内关穴+揉腹

2、再涂抹精油，再各按揉了2-4分钟充分吸收

3、感觉:内关附近出痧了，打嗝，揉腹过后小腹暖暖的，放屁了。补充一下：昨晚揉腹之后，凉飕飕的睡觉的时候小腹痉挛地痛！

1、按摩内关穴和揉腹

2、再涂抹精油，再各按揉了2分钟充分吸收，揉腹揉的比较久

3、感觉:按摩完打嗝放屁了。

1、按摩合谷穴

2、再涂抹精油，再各按揉了2分钟充分吸收

3、感觉:按摩的时候感觉有一点心慌。