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三伏养心打卡7.15
Sophie520520 2026/7/15 58
今天喝了奇风+壮壮（壮壮忘记拍照了，涂小雷按摩了心包经。胃口一般，精力不错，发现小便没有以前黄了。

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19楼 Sophie520520
奇真加奇悅，外加用小雷按摩食指到手腕那一段，真的有个痛点，不是很明显，需要仔细按揉。
2026/8/3 7:50:23 0 分享 回复
18楼 Sophie520520
奇真加奇悅，外加用小雷按摩食指到手腕那一段，真的有个痛点，不是很明显，需要仔细按揉。
2026/8/2 23:46:05 0 分享 回复
17楼 Sophie520520
1奇真+1奇悅，最近小肚子不疼了，感觉喝奇悅挺管用的。按揉和谷，肚子有咕噜咕噜的响。
2026/8/1 21:28:00 0 分享 回复
16楼 Sophie520520
1奇真+1奇悅，脖子和前胸一带很痒，用小雷按摩后有些刺痛，过了一会不痒了，热乎乎的。还用小雷按摩了和谷。今天困得很早，最近用奇真总是很容易入睡。
2026/7/31 22:08:53 0 分享 回复
15楼 Sophie520520
奇真+奇悅。跟完操腹股沟有点酸痛。用小雷按揉刮痧了心包经。暂时没有其他感受。
2026/7/30 22:16:17 0 分享 回复
14楼 Sophie520520
1奇真+1奇悅，今天肚子很胀，没有疼痛感，就是很胀，揉也揉不开，跟完操多做了几个平扩和上扩，有排气，感觉好多了。按揉合谷穴。
2026/7/29 23:04:36 0 分享 回复
13楼 Sophie520520
1奇真+1奇悅，壮壮快没了，今天没喝壮壮，做了操，打了很多隔，小腿冒凉气，用小雷按摩刮痧了大肠经，整条胳膊热乎乎的。
2026/7/28 23:37:17 0 分享 回复
12楼 Sophie520520
1奇真+1奇悅+0.5壮壮，这两天睡的挺好的，感觉白天精力好起来了，今天跟操没有虚的感觉了，做完操很舒畅。发现左胳膊应该是大肠经吧，有两个红点，今天用小雷刮了刮这条经络，上胳膊痛疼的，看来有淤滞。
2026/7/27 18:10:41 0 分享 回复
11楼 Sophie520520
今天1奇真+1奇悅+0.5奇壮壮，壮壮告急，只能用半袋了。前阵子老失眠，这两天又有点嗜睡，白天睡了两觉，晚上又有点困了。按摩了合谷穴，准备睡觉。
2026/7/26 22:48:32 0 分享 回复
10楼 Sophie520520
1奇真+1奇悅+1奇壮壮，昨晚没睡好，夜里总醒，今天还是有点心慌，按揉了合谷穴，胃里热乎乎的。今天晚上困意来的很早，睡觉去了。
2026/7/25 23:02:27 0 分享 回复
9楼 Sophie520520
奇真+气壮壮+奇悅，按摩合谷穴。今天做操感觉两个肩膀很沉重，酸，还有心慌和虚的感觉。
2026/7/24 21:44:31 0 分享 回复
8楼 Sophie520520
今天奇真+壮壮+奇悅，白天有点犯困，眼睛涨，小肚子胀，刮了心包经和三焦经，打了很多隔。
2026/7/23 22:26:03 0 分享 回复
7楼 Sophie520520
奇风+壮壮+奇悅，例假第三天，今天了很多隔，小腹有一点涨，不是很明显，今天继续按揉和谷，按完肚子有点咕噜
2026/7/22 23:37:42 0 分享 回复
6楼 Sophie520520
今天喝了奇风、壮壮、奇悅，例假第二天，这次肚子没怎么疼，量比以前多，整体轻松很多。用小雷按摩了和谷。
2026/7/21 22:00:11 0 分享 回复
5楼 Sophie520520
0.5奇风+1壮壮，喝完小肚子隐隐胀痛，晚上发现来例假了，这次腰和膝盖没痛，痛经的症状缓解了很多，不知道明天会不会疼。左胳膊靠近肩膀的地方很痒，像是心包经循行的位置，用小雷刮了刮心包经，整条手臂热乎乎的。晚上右眼角很痒，照镜子发现右眼的内侧眼角水肿了。
2026/7/20 22:16:55 0 分享 回复
4楼 Sophie520520
奇风+壮壮，喝完出了很多汗，小腿前侧出了一些疹子，有点痒，按揉心包经，整条经络热乎乎的，还打嗝了。
2026/7/19 22:25:52 0 分享 回复
3楼 Sophie520520
0.5奇风+1壮壮，今天分开喝的，感觉脾胃更接受分开喝，喝完身体舒服没有负担。用按揉和谷穴，有点微微出汗。
2026/7/18 19:50:34 0 分享 回复
2楼 Sophie520520
0.5奇风+1壮壮，早操后服用，通透舒服，今天按揉了和谷，按完有打喷嚏的反应，还是有点失眠，不过白天精神状态挺好的。
2026/7/17 11:49:24 0 分享 回复
1楼 Sophie520520
0.5风+1壮壮，左眼舒服一点了，做了基础班早操，蹲起做完了腿有点软。用小雷搓热左胳膊的心经，刮痧板刮了几分钟，发现上臂下方的心经部位特别疼，继续刮了几次，有麻麻的电流感通向小手指。
2026/7/16 11:33:47 0 分享 回复
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