这几天摔伤的地方好多了，可以参加量子班的工间操了，，虽然颠颠跳跳还是感觉后腰胯有点酸痛，但是这点痛可以忍受了，蹲起也可以做的幅度大一点了，就是尾骨中间还是??点痛。今天晚上去外面走路了，边溜狗，边听老师的答疑课。这段时间虽说受伤了，可是还是没有停下运动。这段时间我的感受是，受伤了也要适量运动，有利于快速恢复，要是像西医肯定是让你卧床休息，因为我摔的是人体最大的骨头的位置，屁股骨那的尾骨，这个骨头上下关联，还好伤的不重，还可以走动，就是走起来有点痛。就这样，我每天做做高抬腿心，低位的高抬腿，因为做不了高位的，希望早日回复如初。不然要掉队了！????????????