今天打卡中级套餐第19天。今天早饭后，有点腹痛，然后排了一次便（早晨起床时已经排一次便了）。排完便，小腹还是隐隐有痛。下午四点又喝了一袋壮壮。还是感觉困累，还是有些饿。晚饭又吃了很多。有饥饿感的感觉真好。

今天打卡中级套餐第18天。早上跨步走半小时，锻炼后吃中伏套餐，午饭后就是觉得困，睡了40分钟起床后仍觉得还想睡。一下午头昏昏沉沉的，风池风府那胀疼，用小雷揉一揉，好多了。

今天打卡中级套餐第17天。今天一切正常，没有翻病的症状。就是下午觉得困和累。就是最近四、五天总是有些腹胀。

今天打卡中级套餐第16天。今天一上午就困很累，今天天气特别热，出了很多汗，猛喝奇猛。下午还困还觉得累，坐着都能睡着。晚饭又吃了很多，现在就是吃饭香。

今天打卡中级套餐第15天。今天午饭过后腹胀，一下午很困，晚饭后不想动，觉得累。

今天打卡中级套餐第14天。今天中午吃了羊肉，以为下午不会那么饿，五点半时又饿了。晚饭后出去胯步走半小时，觉得胯酸酸的，胯很累，半小时差点没坚持下来，硬挺着走回来，昨天晚上也这样。

今天打卡中级套餐第13天。这两天恢复正常了，没有什么特别的反应。就是下午五点半又很饿，晚饭吃了很多，没觉得撑，感觉饭香，想吃。很开心！

今天打卡中级套餐第12天。今天和往常一样，就是中午躺了半个小时也没睡着，很精神。午饭吃的排骨炖豆角，下午四点就饿了，又吃了一块牛肉干，五点半还是饿的不行，大若师姐每天都看我的评论，她说我胃口好饿的快，是肝胆松开一些了，所以胃就解放了，胃口好了。我没想到是这么个道理。很开心，身体又有了进步。

今天打卡中级套餐第11天。今天上午困得不行，眯一会才好，出去侍弄侍弄小莱园，顺便晒太阳。左右手食指还是脱皮。

今天打卡中级套餐第10天。今天早上跨步走半小时，回来喝了套餐。今天一整天都觉得困，随时都能眯上一觉。主要是胃口大开，原来即使饿了，吃点就吃不下去了，今天中午吃饭一直很香，总有食欲总想着吃，很开心。

今天打卡中级套餐第9天。昨天晚上腄觉前小腹隐隐有些痛，没管它，躺下很快睡着了。早上跨步走半小时，回来喝了套餐。上午精力充沛，中午没午睡，下午依然精神尚可，晚上饭后跨步走，左大腿根酸酸的，觉得很累，回家困得不行，才八点半呢。

今天打卡中级套餐第8天。早起跨步走半小时，回来喝套餐，锻炼后吃套餐，可以补益气血，疏通经络。上午发现左手食指脱皮，右手食指也在同一位置脱皮，于是在群里问了师姐，师姐说是翻大肠经，很开心，有什么毛病快翻出来吧。

今天打卡中级套餐第7天。昨天吃了两袋壮壮，今天早上排便比往常多，不知道是不是瘀滞往外排。早上跨步走半小时，又吐了很多痰，白色的痰。这两天食欲很好，吃的也比往常多些，而且特别容易饿。

今天打卡中级套餐第6天。早起去跨步走半小时，就是感觉痰多，吐了4、5次，嗓子里粘粘的。排便恢复正常，一天一次。我看三伏树中脉套餐说明，说如果感觉脾胃瘀滞严重，就吃二袋奇壮壮。我早上锻炼完，喝了一袋奇风一袋奇壮壮引子醋，中午没午睡，下午也感觉很精神。下午四点钟又单独冲了一袋奇壮壮。这是我第一次一天喝两袋壮壮。六点钟时特别饿，晚饭吃了很多，吃的特别香。我偏瘦，就想长点肉。不知道三伏结束时能不能胖点。

今天打卡中级套餐第5天。今天在群里说脖子左侧长小疙瘩了，一位师姐说是翻病，说明身体里有瘀滞。我很开心，终于有反应了。我确实身体瘀滞厉害，现在正在往外排，很期待喝完套餐的效果。

今天打卡中级套餐第4天。昨天晚上就觉得脖子左侧有些痒，没在意。今天早上才发现，出了一小片小疙瘩了，很痒。早上出去跨步走，吐了很多痰，往常不会的。想上传一张脖子左侧有小疙瘩的照片，说文件太大传不上去。

昨天早上开始用一袋奇风了，没什么反应。打算接下来都用一袋奇风了。昨天晚上十点多点就困了，比往常困的早，很快睡着。今天早上醒来精神满满，又出去跨步走半小时，做早操。排便比往常要多些，排完感觉特别轻松。

半袋奇风壮壮药引子醋的中级套餐吃了8天，主要是出差在外怕有太大反应，所以一连8天用半袋奇风。今天早上改成一袋奇风了，这一天没有什么特别的反应，做了操，期待改变。