喝了风+壮+药引+醋(早上六点至下午一点)，按揉足三里穴+精油，外关穴附近痒。

大便1次，不怎么成形

喝了风+壮+药引+醋(早上六点至中午一点)，按揉外关穴+精油。

上午晒背30分钟

大便1次，部分成形，部分稀的

喝了风+壮+药引+醋(早上六点至晚上七点)，按揉三阴交穴+精油。

上午晒背30分钟

大便1次，成形

喝了风+壮+药引+醋(早上五点至下午一点)，按揉合谷穴+精油，三阴交穴附近痒。

上午晒背30分钟

大便1次，成形，段比之前长点

喝了风+壮+药引+醋(早上五点至中午十二点)，按揉三阴交穴+精油。

上午晒背30分钟

大便1次，成形，段比之前长点

喝了风+壮+药引+醋(早上六点至中午十二点)，下午喝奇悦(下午一点至三点)，按揉外关穴+精油，内关穴附近痒。

上午晒背30分钟

喝了风+壮+药引+醋(早上五点至中午十一点)，按揉足三里穴+精油，内关穴附近痒。

上午晒背20分钟*2次。

大便1次，凌晨三点，不成行，偏稀，黄色。

喝了风+壮+药引+醋(早上六点至中午十二点)，按揉内关穴+精油，三阴交穴附近痒。

上午晒背30分钟。

大便2次，早上，成形，色偏深；傍晚，不成行，黄色。

喝了风+壮+药引+醋(早上六点至下午七点)，按揉三阴交穴+精油，皮肤发黑。

上午晒背20分钟。

大便1次，早上，成形，色偏深。

昨晚十点左右睡，凌晨三点醒的，傍晚睡了半小时左右。

喝了风+壮+药引+醋(早上六点至下午一点)，下午奇悦，半小时之内喝完。按揉合谷穴+精油，右侧按时大手指麻。

上午晒背20分钟。

大便2次，早上和下午，成形，色偏深。

昨晚十点左右睡，凌晨不到四点醒的。

喝了风+壮+药引+醋(早上六点至下午六点)，按揉内关穴+精油。

上午晒背16分钟+半小时(2次)。

大便1次，早上，成形，色偏深。

昨晚什么时候睡的不记得了，凌晨不到四点醒的，九点多犯困没睡，中午躺了一会儿，也没睡，下午快四点睡了一个半小时左右。

喝了风+壮+药引+醋(早上五点至下午一点)，按揉足三里穴+精油，内关穴三阴交穴痒。

大便2次，早上和下午，不成形，色偏深。

今天精力好多了，凌晨快一点睡到四点多，中午睡了一小时左右。

喝了风+壮+药引+醋(早上六点至下午两点)，按揉三阴交穴+精油，内关穴痒，但没上次那么痒。

大便2次，下午和晚上，不成形，色偏深。

今天精力好多了，白天未睡，晚上未扛住，不到七点就睡了，睡到十一点多点。

喝了真+壮+药引+醋(早上六点至九点半)，按揉内关穴+精油，三阴交穴痒，但没上次那么痒。

早餐后犯困，想睡又睡不着，下午睡了不到两个小时(昨天夜里又没睡多少，凌晨两点多睡，四点多醒的，后来又睡了一小会儿，五点多起来的)。

喝了真+壮+药引+醋，按揉三阴交穴+精油，内关穴的痒减轻，大椎穴痒，但没上次那么痒；右侧脚底偶尔有热感。