因为给老大报名了二期夏令营，最近一直在有意识的教老大得明的基本的理论知识。老二每天看着我在那跟操也能有样学样。带着她俩一起打卡动作，不管是基础班火箭班还是量子班。发现带着她俩一起练的时候身心是最放松的时候，自己感觉动作也能做到最大幅度。不管跟着哪个班做动作有意识的架肩，但是感觉做的不标准，感觉自己的两个肩膀超级像鸡腿，架肩的时候光肩膀头子挑起来了，但是后背还没啥特明显的感觉