嘉宾：坐看云起

时间：2026年7月19日晚七点半

地点：得明 APP 直播间

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大暑至，万物荣华，暑湿蒸腾入盛夏最盛之时。

正值中伏关键节点，一年阳气最旺、湿气最重的节气如期而至。《黄帝内经》有言“春夏养阳，使气得泄”，大暑湿热交蒸，阳热外散、湿气内困，最易让人陷入头重身沉、脾胃呆滞、心烦失眠、疲惫乏力的“苦夏”困境。

大暑是三伏冬病夏治的黄金拐点，顺天时养阳、清湿健脾，胜过百日日常调理。