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和禾 2026/7/19 6
今天做操充分的时候体会到了拉到了尾闾,昨天晚上喝的三伏套餐,半袋奇真,一袋壮壮加药引子加醋。昨天京津冀组线下活动,锻炼很多,做了两遍操,期间一直在运动,打嗝很多,下午又放屁了,以往很少放屁,正常午饭,下午3点多就觉得饿了,晚上吃了不少,但也不觉得撑,今天早上大便排便成形。以往几乎都不成形。 可能做操和喝的产品都起到作用了。




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