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李思谊
2026/7/20
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火箭班集训结束后紧接着练了三天量子班动作就开始翻病，第一天喉咙有点疼，头疼了两天，三天鼻涕很多，翻病期间有点乏力后背好像都没力气直立起来，精神头很好，翻病第三天都不需要午睡，每天保证了一次的锻炼，有点力气就练，第五天差不多就恢复了，之前那种后背又紧又痛的束缚感好了一些。
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