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宁静的海
2026/7/21
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第一次跟火箭班的操，感受果然跟基础班大有不同，拉伸度，对身体的展开程度，力量都不一样。能拉到更多不舒服的部位，比如说肩膀咔咔响，肩胛骨部位能拉神到，拉伏梁到后面晃动时，明显感觉胃区下边的区域比较痛。练完感觉身心更通，打了一个大大的嗝，无比舒畅。
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