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八期量子班江苏张宏日记
张宏 2026/7/21 18
2026 7 21 今天练习冲臂，感觉比以前有力量了放松了冲，能够拉到小腹肚子。所以放松很重要，一定要放松了去做。

全部评论

2楼

紫水晶2119

松中动，动中松，你悟到了，加油💪

2026/8/25 15:16:43

0 分享回复

1楼

学会放松

2026/7/28 6:29:46

0 分享回复

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