久坐僵硬、肩颈酸痛、气血不畅？

以通为健，痛则不通，通则不痛。

📍活动主题：得明健身·线下团练

🗓️活动时间：7月25日（周六）9：00-15：00

🎑活动地点：上海天山公园 （3/4号线直达）

⏰集合时间：9:00-9:30 天山公园南门集合

👉其他说明：

1、简单动作，通经脉、调气血、养脏腑。把身体练通、练顺、练强。

2、穿宽松舒适的衣服和运动鞋。

3、自带饮用水、擦汗毛巾等，注意防暑降温。

4、得明健身助教带队团练，一对一指导动作等。

5、中午可自愿聚餐，AA制。

报名链接https://dmjs.info/m/s_project/view.asp?id=16235774&ru=5429484