世间万物，为我所用，但非我所有。发生在我们身上的种种事情，仅仅只是流经我们而已，不必产生过多情绪内耗。思维一旦转变，面对问题的心态与应对方式自然顺势而变。

之前量子班答疑时，有位会员提问：如何提升心性，遇事敢于表达。她谈到，面对老师、长辈交流就会紧张，不敢表达自己。我觉得，核心就在于转变自身思维，思维改变，行为随之改变。

思维作为通道，我们开口表达前可以自省两层：其一，这件表达是否利他，或是单纯客观陈述事实，若是，大可坦然说出；其二，如果言语夹杂自身贪嗔痴，就要审慎反思，斟酌是否要说出口。

长久保持正心、正念、正行，言行顺应天道，内心便不会纠结犹豫。一旦心中生出纠结，不妨向内觉察：此刻想法，是利己，还是利他。