请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
辰
辰雨馨
2026/7/22
 12
|
|
|
7.22 今天有事没有跟操，发了视频教练说四角拉开撑胯，感觉不得要领，很感谢师姐晚上特意视频指导冲臂存在的问题，我的胳膊用力了肩胛太紧，还有怎么撑胯，怎么用胯高抬腿，豁然开朗，也有了方向。
|
|
