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王豪
2026/7/22
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今天去补听了量子班第一课，和答疑课，收获满满啊，架肩的方式把握一个核心以后要各种活动，不活动固定死了的话，又变成另一种僵死了，动作要慢慢的练，灵活的练，不要想着怎么发力，提腰，架肩是一种什么感觉了，肩背活开了就自然明白了。
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