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LI2025
2026/7/23
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练习架肩，扣肩，展肩，感觉后背热热的，架肩后做双够，感觉腰也热热的，练习几分钟下来，头脸出汗很多，后背前胸也都是汗，脚也感觉变热了一些。每次锻炼都是这样，感觉腿脚热身体畅通了一些的同时，就会出汗特别多
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