反者道之动，弱者道之用。天下之物生于有，有生于无。
什么叫“反者道之动”？就像我们拉弓放箭一样，要想把箭射出去，首先要往反方向拉，让它有足够的向前的动力。就像火箭要想它上天，要加足燃料一样；要想白天精神晚上必须睡觉；要想树长得茂盛，要给它施肥；要想身体健壮，必须补养气血；要想兵强马壮，必须休养生息。反者道之动嘛，要想打人，必须先缩拳，握紧拳头，并且屈肘。
这些道理看起来很简单，应用到现实生活中却经常违反。举个简单的例子：大家挥霍青春，到三十多了，发现乏力没劲、拼不动了。那该怎么办呢？这句话出来了：“反者道之动”。应该休息了，休息的目的是重新蓄养精神，因为你年轻的时候已经过度透支耗用了你自己的精神气血，气血精神匮乏了之后，使你不能继续前进，不能再像原先那样肆无忌惮的去工作，去拼命，去学习，这个时候就应该休养生息了。
那大家看看这个社会，包括家庭，包括自己，是否给过自己这么一个机会，完全没有。反而变本加厉去迎接挑战，担担子，让自己仍然加速的消耗，不断的透支。大家知道如果拿一天来比喻大家的一生来说，三、四十岁正是中午，这个时候吃完饭了，应该休息了，睡一觉，下午才有精神。如果不睡觉，下午就会困倦。我经常跟人说，三、四十岁，尤其是四十来岁，应该要大休了，如果你不大休，再跑这个车，轱辘就要散架子了。
反者道之动的意义就在于我们想动必须先静，要想前必须先退。就像老子讲的“吾不敢进寸而退尺”。为什么退尺啊？退下来之后才会有机会蓄养，蓄养到一定程度才会爆发。如果你老开着这个水管，水是攒不下来的。
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