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LI2025
2026/7/24
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下午三点左右简单做个几个架肩摇肩，还是感觉脚很快热起来，接着做几个高抬腿，单够，立式拉腹，一共几分钟，做完竟然感觉肚子有点饿了，好几年没这感觉了，总是不觉得饿，胃里总是涨。，之前火箭班动作脚热之后感觉维持不了多一会，量子班架肩摇肩之后后背发热脚发热，能持续很长时间，在办公室空调间第一次没有穿外套也不觉得冷
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