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心若阳光
2026/7/24
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六点出门架肩跨步走4800步，跟练老师量子班带操，跟着老师的指导，突然找到架肩的感觉了，打了好多嗝和排气，练习下来意犹未尽，浑身舒爽！回家做饭时练习初伏操，饭后9点再次出门河边胯步走2000多步，练阳明操一遍。生活如此美好??????
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