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张宏 2026/7/24 5
2026 7 24 今天明显感觉腰酸小肚子隐隐的疼,脑袋有点傻傻的,身上累累的,所以早操跟了2/3,工间操跟了一半,其他的练习也减少了一些,火候一定要掌握好。




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1楼 柠溪
对,掌握好火候
2026/7/28 6:29:24 0 分享 回复

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