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心若阳光 2026/7/26 10
胯部走后期排气为主。身心愉悦开启美好一天! 十点再次河边,中伏操一组,阳明操一套。美好升级

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全部评论
1楼 狼妈
胯部走后期排气为主,姐姐的胯步走动到下焦了,真好
2026/7/29 19:57:56 0 分享 回复

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早上出门通天臂胯步多次共走30分钟左右,初伏操中伏操各一组,跟早操,起初打嗝为主,跟完胃深部轻微疼痛(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16389139&innerflag=0