今天看到老师的学习资料再复习一下，以加深记忆！ “小腿上的安眠穴：三阴交，安神一绝 ? 光拉伸不够，搭配按三阴交，调理多梦、半夜总醒。 找穴超简单：脚内侧凸起的骨头尖，往上量四指，骨头后边的小缝就是。 用大拇指使劲按住来回揉，两条腿各揉两三分钟。 按下去发酸发疼，说明肝脾肾经络堵得厉害，多揉几天会减轻疼痛。 这个穴位连通肝、脾、肾，气血调顺了，夜里不容易胡思乱想，入睡快不少”。 上面是老师的解说指导，老师说的一切太和我的身体吻合了，我已经按照老师的指导每天在泡脚时都在按摩，已经坚持了一个多月了，现在还在痛，证明我这里的淤堵太深了，以后还需要加大力度和次数，永远相信只要坚持，病魔一定会战败！加油！！！??? 20267月26日晚上 ?