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7月27日(日记)
小东 2026/7/27 16
今天听理论第二课，扣肩展肩。扣肩的感觉找到了，但是双臂展开有点不会使劲。

全部评论

1楼

别着急，慢慢来，扣肩的感觉找到了，在扣肩的基础上，感受一下肩胛骨撑开外拔的感觉

2026/7/27 18:09:14

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