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坚持锻炼的日记(日记)
小小苗 2026/7/28 9
从量子班开班一直坚持锻炼到今天，感受到架肩前胸很明显放松不下来，很紧绷，后背能感受拉到肩甲骨挺舒服，锻炼会感觉很累，有时头有点晕，昨天开始牙又开始痛起来，应该是翻病吧？下载

全部评论

2楼

缺点力量，力量上来了，前胸就能放松，锻炼也不会累，累了就休息，掌握火候，每天少量多次，心急吃不了热豆腐

2026/8/25 17:06:44

0 分享回复

1楼

柳迷小叶

再坚持锻炼就会有进步，今年你练得很积极，特别棒，累就减量，分几次跟操。牙痛应该是翻病

2026/8/4 9:55:04

0 分享回复

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