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田
田豆豆
2026/7/28
 9
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这几天早操分别跟基础班和火箭班教练练习了。其中立掌感受到了静脉的拉伸和气血的传达。
侧抬腿终于感受到侧目屁股有酸的感觉了。之前应该是没太到位。
今天早上火箭班早操后又开始了久违的吐痰。其实前天就有一点，但是今天比较明显了。
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