7月27号，早上半包奇真加半包奇悦加加药引子和醋一瓶奇猛，早上跟操锻炼一个小时左右，感觉背能起来一点了，早上8点左右一次大便成形的有点粘马桶，下午和晚上各一次大便不成形的，下午2点左右喝了一包奇壮壮，下午3点跟量子班的工间操，一天都很精神，下午也没有打瞌睡。最惊喜的是7月15号到今天为止，清了4～5斤左右，以前自己也控制食量，但是体重一直下不来，现在三伏天不怎么控制，体重反而下来了，加油✊