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油
油条
2026/7/29
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2026.7.29立掌高抬腿100个+早操一遍
胯有活开的感觉，反倒是上焦这里，感觉郁气堵的慌。似乎堵在乳根，堵在胸口，堵在两肋，还堵在肩膀。今天跟完操，还有气不流通感觉，看来这是我的真气运行状况，上焦拉伸务尽。
最近梦里也很纠结，难受，邪气上涌，很多不好的感受翻出来了，昨天恰是十五，也许与月时有关。
此记录。
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