7月29日(日记)-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


7月29日(日记)
小东 2026/7/29 23
锻炼出汗后进吹空调的办公室，立马感觉坏肚子，阳气还是没固住。今天也是继续冲臂架肩。感觉后背腰部被拉扯的面积大了些。原图下载原图下载原图下载

全部评论

3楼

恭喜你，扯到后腰，还让后腰变宽大了，👍。另外一热一冷，对身体影响本身就不太好，应当先擦干汗，气息平稳一点，再进去会好一些

2026/7/31 8:13:09

0 分享回复

2楼

感觉阳气不足，状态不够稳固的话，可以补充能量，喝点气血汤或者奇真，通补结合，状态最稳定

2026/7/30 15:45:55

0 分享回复

1楼

锻炼结束，身上微微出汗，注意汗落一点，再进办公室吹空调，不行就穿个空调衫，毛孔打开了，别进寒气

2026/7/30 15:44:38

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

八期量子班晋蒙一蓑烟雨日记一蓑烟雨

11月11日(日记)小东

小量多次，持之以恒，(日记)真成

八期量子班皖鄂李思谊日记李思谊

量子班浙江向日葵日记:(日记)向日葵2026

八期量子班江苏阳光下的向日葵日记阳光下的向日葵

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

7月29日(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16508678&innerflag=0