已经很久没有写日记了，因为去年9月以来工作实在是太忙，甚至曾经有1个月都没有做操。感觉浑身都不得劲，累，困乏，气血不足，颈椎腰椎，各种问题继踵而至。告诉自己不可以，一定要忙里抽闲每天动一动。好在量子班开班了，跟着做了几次操，发现量子班动作很有难度，一做就很累，做好更不容易，柳迷小叶师姐会时不时督促鼓励我，少量多练，练一天量子班，做两天基础火箭班动作，循序渐进。我现在就是要坚持下去，希望看到自己更深层次的变化