昨晚翻病(日记)-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


昨晚翻病(日记)
彭彭芬 2026/7/30 13
昨晚半夜4点多醒来睡不着了，然后打了好多喷嚏，估计应该是在排寒吧，突然腿特别冷，不过一会就好，还是上了大便，直到5点多才睡着，难忘的一夜??

全部评论

3楼

恭喜你，排寒了!锻炼过程中会半夜睡不着，这也是正常的，不用太焦虑，身体可能慢慢在疏通的过程中。白天可以适当休息，加上补气血。

2026/8/25 14:47:07

0 分享回复

2楼

恭喜你，开始排寒排垃圾了

2026/7/31 8:04:20

0 分享回复

1楼

根据小妹的描述像是在排寒，恭喜小妹，量子班初期少量多次的锻炼

2026/7/30 17:08:11

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

11月11日(日记)小东

小量多次，持之以恒，(日记)真成

十五期量子理论课(日记)真成

八期量子班山东东carol2026日记carol2026

放几张照片，看看一个月之后能有什么变化🤔?日日)大恒

量子班第一次日记(日记)晓晓

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

昨晚翻病(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16547111