2.身体状况：今天下午喝的壮壮，觉得腹胀，下午没胃口了，晚上没吃饭，似乎有便意，但又排不出来，嗓子也不舒服，
3.锻炼情况：中伏操，平举高抬腿，通天臂2次，单次10分钟左右，天太热，运动量没有前几天多，明天继续加油
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紫水晶的人生
2026/7/31
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1.使用产品：1袋壮壮，半袋奇风加醋药引子，
2.身体状况：今天下午喝的壮壮，觉得腹胀，下午没胃口了，晚上没吃饭，似乎有便意，但又排不出来，嗓子也不舒服， 3.锻炼情况：中伏操，平举高抬腿，通天臂2次，单次10分钟左右，天太热，运动量没有前几天多，明天继续加油 查看得明学习引导>>
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