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心是莲花开 2026/8/4 5
补昨天的,晚上10:30睡,早上5点起床,锻炼前喝一包奇风和1/2包奇真,加醋和药引。下午奇悦1/2包。大便3次,锻炼不累了。但是一喝完就锻炼胃不舒服。做200个高抬腿和100个迈毛。放屁很多。腰有点疼。




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1楼 心是莲花开
突然发现今天锻炼完没有多少汗,吃早饭后也汗不多。以前无论是锻炼还是吃饭都一身汗。据说体弱就会多汗。好像加了奇风后明显汗少了,体力好了。增加高抬腿和迈毛后舌苔齿痕又好多了。前几天体力不行,只能跟操,高抬腿和迈毛做得少,加回来明显不一样了。体力好,感觉每天都是阳光灿烂,风含情水含笑的一天,对万物感知也强了,一个蚊虫飞过来,感觉就像慢动作,一下就感知到了。外面下雨,隔很远就闻到味道感觉到一滴湿湿的水滴,很微细,检验一下,出去看果然下雨了,真是神奇。厨房水开了,在客厅隔很远就听到了,以前可不行。气血足了,人会变聪明。哈哈
2026/8/4 8:44:41 0 分享 回复

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