八期量子班京津冀东篱日记-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


八期量子班京津冀东篱日记
东篱 2026/8/6 60
肩膀如何不掉，翻上来拿住点劲？外撑一点？蹲起也是胯拿住劲？

全部评论

东篱

1楼

是的，你可以把问号去掉，哈哈。😁

2026/8/6 23:08:27

0 分享回复

东篱回复: 东篱2026/8/7 9:35:06

😀，，以前都听的懵懂，昨天才突然理解。师姐你再肯定，我继续练下去

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

小量多次，持之以恒，(日记)真成

十五期量子理论课(日记)真成

晚课答疑小花

2026-8-5(日记)大恒

八期量子班西南青风日记青风

八期量子班西南青风日记青风

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

八期量子班京津冀东篱日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16747296