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八期量子班京津冀东篱日记
东篱 2026/8/6 60
肩膀如何不掉，翻上来拿住点劲？外撑一点？蹲起也是胯拿住劲？

全部评论

东篱

1楼

是的，你可以把问号去掉，哈哈。😁

2026/8/6 23:08:27

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东篱回复: 东篱2026/8/7 9:35:06

😀，，以前都听的懵懂，昨天才突然理解。师姐你再肯定，我继续练下去

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