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苗 2026/8/8 10
因为以前轻微伤到过右脚踝和右膝盖,跟练几天,有时这两处会有轻微疼痛感。今天下午睡了两小时,真是难得。




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1楼 蓝花雨
我们锻炼过程中要注意少量多次哈,另外锻炼过程中也会出现翻病,可以多观察一下。
2026/8/9 5:48:00 0 分享 回复

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20260808(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16830139