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赵
赵颖
2026/8/11
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最近天太热一直不是很想跟操，但理论课一直有听老师讲，近来跟着工间操，多次小量的跟操后慢慢唤醒了身体，每次跟操身体有变热，打嗝，感觉到自己的跨，身体的觉知比之前强了，能感觉到身体僵硬没有拉伸的地方，慢慢体会，继续努力
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