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陈燕子
2026/8/11
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今天拉到两胁肋后侧的位置了，是下蹲的时候有感觉的。下蹲按照老师和教练说的做拉伸效果真的不一样，感觉耳后、上肢两侧和大腿两侧都被拉到了。这一个星期以来不练就犯困，一练就精神，很奇怪。近两天到3、4点就想咳嗽，只是咳那么一阵，还有白痰，是拉到肾经了吧。继续加油！
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