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20260811早工间(日记)
一元 2026/8/11 17
今天气温因台风降低，人舒服多了，汗少点，近1月了，右肩一直紧为什么呢？

全部评论

1楼

心灵翱翔

紧说明那里淤滞不通，在整体锻炼的基础上，可以多活动那一侧肩膀，比如:前后绕肩、平举、上举、扩，拍打肩膀

2026/8/12 10:57:31

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