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8月12日(日记)
小东 2026/8/12 24
举手臂卸力的话，肩胛的感觉不是很明显，主要是大臂还是酸一些。昨天听中医课，了解到肚子变大变软也是好转的情况，自己的肚子就是有点膨胀了。拔腰还没有找到感觉，再接再厉原图下载原图下载原图下载

全部评论

2楼

紫水晶2119

恭喜你小腹松开一层，7月27日工间操风语教练教拔腰，回看一下

2026/8/25 15:55:35

0 分享回复

1楼

肚子变软，是小腹里的淤滞松开的表现。继续动跨开跨加油✊

2026/8/13 9:55:30

0 分享回复

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