2026.8.15 记录一下近况 锻炼到7月底，已经收获了很多小的改变，30日做了小排畸，胎盘仍然没有大的上涨。之前锻炼，明显感觉到孩子在向下走，b超医生一句孩子头压着胎盘点醒了我，于是自8月初到现在，再也没有系统的锻炼，尤其是下肢、胯部。很难说我彼时的意识是自我爻变、智慧或是其他，待到8.20日再做b超，也许能看到结果。这是我为了自己的想法做的一点努力和选择。 接下来说一下从不锻炼开始，身体的变化。 先两三天没有明显的感觉，胯部仍然处于打开的状态，但是上焦的筋之前一直是用力去拉吐郁气，不拉之后明显感到筋缩，这是一天不拉就逐渐有体现的。接着是心经，我一直坐着、半躺在沙发上且拿着手机，肩部和心胸开始固化，尤其当我已经明显感觉到左侧身体不舒服的时候，夜里仍然左侧卧，这导致了心胸附近的经络更堵了，我甚至能听到心跳的声音（严重堵塞），这并未引起我的重视，直到一周多心脏在某个时刻绞痛。 除了心脏，接下来出现症状的是便秘和睡眠。也是一周左右，开始便秘，锻炼的时候痔疮是回缩的，眼下痔疮是膨出的、撕裂胀痛的，睡眠则是频繁夜醒，还未开始潮热，到已经夜里辗转反侧。 肺也出现了明显的退化。在家里不出去，皮毛开始不适应自然。