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龙马奔腾 2026/8/15 7
今天继续按清单完成训练,早操加上午工间操,小程序升阳操,15分钟升阳操,补齐完成练习题,深蹲50个,迈毛100个,早上跨步2000步,晚餐后继续3000步。




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1楼 蓝花雨
师兄可以记录下自己锻炼的感受之类的哈😊,比如你跟完操之后有什么感受
2026/8/17 6:21:51 0 分享 回复

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